学習効果を高める！場所を変える暗記術

Last Updated: 2026-04-12 03:01:08 (UTC)

最近、どうも覚えが悪くて…。特に新しいことを詰め込む時、場所を変えるだけで効果があるって聞くけど、本当かな？

場所を変える暗記術とは？

場所を変える暗記術は、脳が場所と情報を結びつけて記憶する特性を利用した学習法です。同じ場所でずっと勉強するよりも、場所を変えることで脳に新しい刺激を与え、記憶の定着を促します。いつも会社の休憩スペースで資格の勉強をしているなら、思い切って近所のカフェに場所を変えてみる、みたいなイメージです。

場所を変えることで、脳は新しい環境情報を処理しようとします。この時、脳は活性化し、集中力が高まります。また、場所と情報を結びつけることで、記憶の検索が容易になります。例えば、「あのカフェで勉強した時に覚えたこと」というように、場所が記憶のヒントになるわけです。

自宅、カフェ、図書館、公園など、様々な場所で学習してみましょう。それぞれの場所に異なる雰囲気や刺激があるため、脳が活性化されます。ただし、落ち着かない場所や騒がしい場所は避け、集中できる環境を選びましょう。僕は、自宅だと誘惑が多いので、あえてコワーキングスペースを利用したりもします。

例えば、自宅では暗記、カフェでは問題演習、図書館では参考書を読む、というように、場所ごとに学習内容を変えることで、脳が場所と学習内容を結びつけやすくなります。場所を変えることで、気分転換にもなり、飽きずに学習を続けられます。

場所を変える際には、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの五感を意識してみましょう。例えば、カフェで勉強する際には、コーヒーの香りやBGM、椅子の感触などを意識することで、場所と記憶がより強く結びつきます。ただし、五感に意識を向けすぎると集中力が低下する可能性もあるので、ほどほどに。

場所を変えること自体が目的になって、集中できない場所を選んでしまっては意味がありません。騒がしい場所や落ち着かない場所は避け、集中できる環境を選びましょう。周りの音が気になる場合は、ノイズキャンセリングイヤホンなどを活用するのもおすすめです。

場所を変える際には、移動時間を考慮しましょう。移動時間が長すぎると、学習時間が削られてしまいます。自宅から近い場所や、移動しやすい場所を選ぶようにしましょう。僕は、移動中に音声教材を聞いたり、学習内容を復習したりして、時間を有効活用するようにしています。

場所を変える暗記術は、あくまで学習効果を高めるための手段の一つです。場所を変えたからといって、必ず記憶が良くなるわけではありません。効果がないと感じたら、無理に続ける必要はありません。色々な方法を試してみて、自分に合った学習法を見つけることが大切です。

場所を変える暗記術は、手軽に試せる学習法です。場所を変えることで、脳に新しい刺激を与え、記憶の定着を促します。ただし、集中できる環境を選び、移動時間を考慮するなど、注意点もあります。色々な場所で学習してみて、自分に合った学習法を見つけてみましょう。

今日はここまで。効果測定は忘れずに！